Alltagstipps

1. Versuchen Sie mal, jede Stunde ein paar tiefere Atemzüge zu nehmen.
2. Entdecken Sie die Freude eines kurzen Spaziergangs draußen während Ihrer Pause.
3. Planen Sie eine feste Schlafenszeit ein, um Ihren Alltag zu bereichern.
4. Bereiten Sie sich einen farbenfrohen Teller mit verschiedenen Gemüsesorten zu.
5. Erwägen Sie das Einplanen von ruhigen Minuten, um über den Tag nachzudenken.
6. Halten Sie den Platz an dem Sie arbeiten oder Ruhe finden stets ordentlich.
7. Kennen Sie den Wert, täglich ein Glas Wasser mehr zu trinken.